プログラム

プログラム


スタジオプログラム
スタジオプログラム

エアロビクス、ヨーガ、筋力トレーニング、ダンスなど、多彩なレッスンを自由に選らんで頂けます。
運動することに慣れていない方でも気軽に参加できるレッスンをご用意しております。
体力に自信のある方には、質・量ともに充実し、達成感を得られる本格的なレッスンをご用意しています。

プールプログラム
プールプログラム

水にこだわり、安全・安心な環境を整えたプールでは、気持ちよく泳いだり、歩いたり、レッスンに参加して頂くことができます。
泳げなくても大丈夫。ウォーキングから始めてみませんか。
身体への負荷を調節できるので、体力に自信の無い方にもお勧めです。

ジムプログラム
ジムプログラム

機能や使いやすさにこだわって選び抜かれた様々なマシンを取り揃えています。
初めての方でも気軽に始められるように、インストラクターがお客様の目的や体力に合わせてご案内いたします。