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ご自宅でできる簡単エクササイズ

新型コロナウイルス感染拡大を防止するために外出を自粛している間、からだを動かす機会が減り、運動不足になりがちです。
この状況を踏まえセントラルスポーツグループでは、ご自宅でできる簡単エクササイズ動画を定期的に無料配信することにいたしました。
運動不足解消のため、エクササイズ動画を健康づくりにお役立てください。

(※体力レベルに合わせて無理のない範囲での実施をお願いします。)

以下、リンクより各エクササイズ動画(YouTube)にアクセスしてご視聴ください。

おうちでできる簡単エクササイズ【キッズ向け】

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