スイミング
セントラルスポーツグループの水泳スクールでは、水慣れからスタートし、4泳法、個人メドレーを習得します。
タイムが速くなれば選手コースに進むことも可能です。
体力や技術向上以外にも、集団行動の中でのルールやマナー、友達作りや協調性などを養うことができる独自のプログラムで心身の健やかな成長をサポートします。
スイミングの効果
お子様の健やかな成長に、水泳が果たす役割は計り知れません。
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ぜん息改善に大きな効果
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水圧を受けながら呼吸することにより、ぜん息の発作の軽減や呼吸機能の改善に大きな効果をもたらします。
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基礎体力のアップ
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水泳による全身運動は基本的な体力を身につけ芯の強い丈夫な身体をつくります。
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ストレスを解消
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お子様も様々な悩みを抱えています。仲間と一緒に思いっきり身体を動かすことで、ストレスも吹き飛びます。
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体内の働きを活発に
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水の抵抗や水圧が血液循環や呼吸器官を活性化させます。水泳は成長期の丈夫な身体づくりに重要な役割を担います。
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悪い姿勢をシャキッと
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全身運動により筋力がバランス良く高まります。背すじものびて姿勢の良い子供に成長します。
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肥満を改善
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体脂肪の多いお子様は水に浮きやすいので、水泳は得意種目となります。水中で活発に身体を動かすことで肥満を改善します。
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コース一覧
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幼児・児童コース
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水泳の技術を身につけることで、成長期における心身の発育・発達を促します。また、集団行動の中でルールやマナーを身に付け、社会性を養います。
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選手育成コース
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競泳選手を目指すコースです。個々のスイミング性能を伸ばし可能性を育みます。
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ベビースイミング（6ヶ月～3歳未満）
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お父さん、お母さんと一緒に歌をうたったり、おもちゃを使いながら楽しくスキンシップ。また、水の特性が赤ちゃんの様々な感覚を刺激し、脳の発達が活発な赤ちゃんの心身の発育・発達を促します。
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