明治スポーツプラザ指定管理・関連施設/株式会社明治スポーツプラザ

成人水泳教室

申し込み方法


◆第1期スポーツ教室は全て中止となりました。
既にお支払いをしていただいている方・・・全額返金させていただきます。
※返金時期につきましては、営業再開後(6月中旬)を予定しております。

◆第2期スポーツ教室は開催延期となりました。
詳しくは、こちらをクリック

継続受講優先者は、(平成31年度)第6期受講の方、(令和2年度)第1期申込者の方が対象となります。
継続受講優先受付期間につきましては、営業再開後を予定しております。
新規受講の方、教室変更の方は、お電話にてご相談下さい。空き状況の確認次第でお申込みいただけます。

※お電話でのお申し込みはできませんので、あらかじめご了承ください。
※水着、水泳帽、ゴーグルを準備して、ご参加ください。館内で販売もしています。

教室一覧

 

水泳

レディース水泳教室 初級
(水慣れ・クロール・背泳ぎ)
火曜 10:45~11:45 20名
【第2期】
開催延期
全 回

女性を対象としたクラスです。

●水慣れ
(水中歩行、ボビング、けのび、バタ足)
●クロールの習得
●背泳ぎの習得

などの練習を行ないます。

【第3期】
9月開講
全 回
レディース水泳教室 中級
(平泳ぎ・バタフライ)
火曜 09:30~10:30 20名
【第2期】
開催延期
全 回

女性を対象としたクラスです。

●平泳ぎの習得
●バタフライの習得

などの練習を行ないます。

【第3期】
9月開講
全 回
レディース水泳教室 上級 火曜日 12:00~13:00 20名
【第2期】
開催延期
全 回

女性を対象としたクラスです。

●四泳法のレベルアップ
●個人メドレー
●泳力向上

などの練習を行ないます。

【第3期】
9月開講
全 回
シニア水泳教室A
(60歳以上)
水曜日 09:30~10:30 20名
【第2期】
開催延期
全 回 60歳以上の方を対象としたクラスです。

●水慣れ
●クロールの習得
●クロールのレベルアップ

などの練習を行ないます。
【第3期】
9月開講
全 回
シニア水泳教室B
(60歳以上)
水曜日 10:45~11:45 20名
【第2期】
開催延期
全 回 60歳以上の方を対象としたクラスです。
また、原則としてクロールが泳げる方が対象です。

●平泳ぎの習得
●背泳ぎの習得

などの練習を行ないます。
【第3期】
9月開講
全 回
成人水泳教室
(初級・中級)
金曜日 20:15~21:15 20名
【第2期】
開催延期
全 回 『泳ぐ』という全身運動での健康維持・増進、シェイプアップ、筋力向上などに効果的です。

<初級>
 ●水慣れ
 ●クロール
 ●背泳ぎ

<中級>
クロール・背泳ぎの2種目で25メートル以上泳げる方が対象です。
 ●平泳ぎの習得
 ●バタフライの習得
 ●個人メドレー
 ●泳力向上

などの練習を行ないます。
【第3期】
8月開講
全 回

水中エクササイズ

アクアビクス 木曜日 10:00~11:00 24名 担当:吉野
【第2期】
開催延期
全 回 健康・体力作りを目的とした教室で、水中でエアロビクス的な動きも含めて、軽いリズムに合わせて楽しく身体を動かします。
水中の動きであるため、強度の調節が体力によって可能なので、初心者から経験者まで幅広く楽しめます。
【第3期】
9月開講
全 回

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