明治スポーツプラザ指定管理・関連施設/株式会社明治スポーツプラザ

成人水泳教室

申し込み方法

※まん延防止等重点措置の要請に伴い、令和3年4月30日(金)より期間内の成人水泳教室(金:19:30~クラス)を休講致します。

◆第2期水泳教室の受講をご希望される方
5月1日(土)~5月14日(金)は、継続受講者優先受付期間となります。
成人水泳教室(金:19:30~クラス)につきましては、開講が決まりましてから受付を開始いたします。
第2期と同じ教室を継続受講される方は、上記期間中に1階総合受付にてお申し込みください。
新規受講の方、教室変更の方は、5月15日(土)からの2次募集にて空き状況をご確認の上、お申込みください。

教室一覧

 

水泳

レディース水泳教室 中級
(平泳ぎ・バタフライ)
火曜
09:30~10:30
定員:20名
【第1期】
4/6~5/25
(※5/4除く)
全7回 6,160円

女性を対象としたクラスです。

●平泳ぎの習得
●バタフライの習得

などの練習を行ないます。

【第2期】
6/1~7/20
全8 回 7,040円
レディース水泳教室 初級
(水慣れ/クロール/背泳ぎ)
火曜
10:45~11:45
定員:20名
【第1期】
4/6~5/25
(※5/4除く)
全7回 6,160円

女性を対象としたクラスです。

●水慣れ
(水中歩行、ボビング、けのび、バタ足)
●クロールの習得
●背泳ぎの習得

などの練習を行ないます。

【第2期】
6/1~7/20
全8 回 7,040円
レディース水泳教室 上級 火曜日
12:00~13:00
定員:20名
【第1期】
4/6~5/25
(※5/4除く)
全7回 6,160円

女性を対象としたクラスです。

●四泳法のレベルアップ
●個人メドレー
●泳力向上

などの練習を行ないます。

【第2期】
6/1~7/20
全 8回 7,040円
シニア水泳教室A
(60歳以上)
水曜日
09:30~10:30
定員:20名
【第1期】
4/7~5/26
(※5/5除く)
全7回 6,160円 60歳以上の方を対象としたクラスです。

●水慣れ
●クロールの習得
●クロールのレベルアップ

などの練習を行ないます。
【第2期】
6/2~7/21
全8 回 7,040円
シニア水泳教室B
(60歳以上)
水曜日
10:45~11:45
定員:20名
【第1期】
4/7~5/26
(※5/5除く)
全7回 6,160円 60歳以上の方を対象としたクラスです。
また、原則としてクロールが泳げる方が対象です。

●平泳ぎの習得
●背泳ぎの習得

などの練習を行ないます。
【第2期】
6/2~7/21
全8 回 7,040円
成人水泳教室
(初級・中級)
金曜日
19:30~20:30
定員:20名
【第1期】
4/2~5/28
※まん延防止等重点措置の要請期間中は
休講となります。

全9回 7,920円 『泳ぐ』という全身運動での健康維持・増進、シェイプアップ、筋力向上などに効果的です。

<初級>
 ●水慣れ
 ●クロール
 ●背泳ぎ

<中級>
クロール・背泳ぎの2種目で25メートル以上泳げる方が対象です。
 ●平泳ぎの習得
 ●バタフライの習得
 ●個人メドレー
 ●泳力向上

などの練習を行ないます。
【第2期】 予定
6/4~7/30
※7/23除く
全8回 7,040円

水中エクササイズ

アクアビクス 木曜日
10:00~11:00
定員
25名
担当:関口
【第1期】
4/1~5/27
(4/29・5/6除く)
全7回 6,160円 健康・体力作りを目的とした教室で、水中でエアロビクス的な動きも含めて、軽いリズムに合わせて楽しく身体を動かします。
水中の動きであるため、強度の調節が体力によって可能なので、初心者から経験者まで幅広く楽しめます。
【第2期】
6/3~7/15
全7 回 6,160円

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