明治スポーツプラザ指定管理・関連施設/株式会社明治スポーツプラザ

成人水泳教室

申し込み方法


◆今期(第2期)の受講をご希望される方
定員に達していない教室に限り受講が可能です。1階総合受付にてお申込みください。
なお、教室によっては途中参加ができない場合もございますので、事前にお問い合わせください。

◆次期(第3期)の受講をご希望される方
7月2日(火)~7月14日(日)は、前期受講継続者優先期間となります。
第3期で同じ教室を継続受講される方は、上記期間中に1階総合受付にてお申し込みください。
新規受講の方、教室変更の方は、7月15日(月)から定員に空きのある教室に限り2次募集を行いますので、
空き状況をご確認の上、お申込みください。

※お電話でのお申し込みはできませんので、あらかじめご了承ください。
※水着、水泳帽、ゴーグルを準備して、ご参加ください。館内で販売もしています。

教室一覧

 

水泳

レディース水泳教室 初球
(水慣れ・クロール・背泳ぎ)
火曜 10:45~11:45 20名
【第2期】
6/4~7/16
全7回 6,048円

女性を対象としたクラスです。

●水慣れ
(水中歩行、ボビング、けのび、バタ足)
●クロールの習得
●背泳ぎの習得

などの練習を行ないます。

【第3期】
9/3~9/24
全4回 3,456円
レディース水泳教室 中級
(平泳ぎ・バタフライ)
火曜 09:30~10:30 20名
【第2期】
6/4~7/16
全7回 6,048円

女性を対象としたクラスです。

●平泳ぎの習得
●バタフライの習得

などの練習を行ないます。

【第3期】
9/3~9/24
全4回 3,456円
レディース水泳教室 上級 火曜日 12:00~13:00 20名
【第2期】
6/4~7/16
全7回 6,048円

女性を対象としたクラスです。

●四泳法のレベルアップ
●個人メドレー
●泳力向上

などの練習を行ないます。

【第3期】
9/3~9/24
全4回 3,456円
シニア水泳教室A
(60歳以上)
水曜日 09:30~10:30 20名
【第2期】
6/5~7/17
全7回 6,048円 60歳以上の方を対象としたクラスです。

●水慣れ
●クロールの習得
●クロールのレベルアップ

などの練習を行ないます。
【第3期】
9/4~9/25
全4回 3,456円
シニア水泳教室B
(60歳以上)
水曜日 10:45~11:45 20名
【第2期】
6/5~7/17
全7回 6,048円 60歳以上の方を対象としたクラスです。
また、原則としてクロールが泳げる方が対象です。

●平泳ぎの習得
●背泳ぎの習得

などの練習を行ないます。
【第3期】
9/4~9/25
全4回 3,456円
成人水泳教室
(初級・中級)
金曜日 20:15~21:15 20名
【第2期】
6/7~7/26
全8回 6,912円 『泳ぐ』という全身運動での健康維持・増進、シェイプアップ、筋力向上などに効果的です。

<初級>
 ●水慣れ
 ●クロール
 ●背泳ぎ

<中級>
クロール・背泳ぎの2種目で25メートル以上泳げる方が対象です。
 ●平泳ぎの習得
 ●バタフライの習得
 ●個人メドレー
 ●泳力向上

などの練習を行ないます。
【第3期】
8/2~9/27
全9回 7,776円

水中エクササイズ

アクアビクス 木曜日 10:00~11:00 35名
【第2期】
6/6~7/18
全7回 4,914円 健康・体力作りを目的とした教室で、水中でエアロビクス的な動きも含めて、軽いリズムに合わせて楽しく身体を動かします。
水中の動きであるため、強度の調節が体力によって可能なので、初心者から経験者まで幅広く楽しめます。
【第3期】
9/5~9/26
全4回 2,808円

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