明治スポーツプラザ指定管理・関連施設/株式会社明治スポーツプラザ

プログラムスケジュール

プログラムスケジュールについて

※(無料)表示は、施設利用料金のみで参加できます。

スケジュールは1カ月ごとに変更がございますのでご注意ください。

タイムスケジュール

インストラクター代行・休講情報

エアロビクススタジオ

日付開始時間プログラム担当
11/23(月)9:15~9:30ラジオ体操&ストレッチ ⇒ 休講高橋IR
11/27(金)9:15~9:30ラジオ体操&ストレッチ ⇒ 休講内田IR
11/29(日)9:15~9:30ラジオ体操&ストレッチ ⇒ 休講misaoIR
11/29(日)10:00~10:40シンプルエアロ ⇒ 休講misaoIR
11/29(日)11:15~11:55かんたんステップ ⇒ 休講misaoIR
11/29(日)12:30~13:10ヨガストレッチ(ワンコインレッスン)
 ⇒ 休講
misaoIR
11/28(土)10:00~10:40簡単ベリーダンス(ワンコインレッスン) 
 ⇒ 休講
NasimIR
12/12(土)10:00~10:40簡単ベリーダンス(ワンコインレッスン) 
 ⇒ 休講
NasimIR

第2スタジオ

日付開始時間プログラム担当
12/8(火)12:35~13:05シェイプアップトレーニング ⇒ 休講近藤IR
12/8(火)13:30~14:00体幹トレーニング ⇒ 休講近藤IR

プール

日付 開始時間 プログラム 担当
11/3(火) 13:30~14:00 ワンポイントスイミング ⇒  休講 大場IR

都合によりプログラム、インストラクターが変更になる場合があります。
また、掲載されていない施設のスケジュールにつきましては直接クラブまでお問い合わせください。

タイムスケジュール 

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
09:15
ラジオ体操& ストレッチ
(無料)
09:15
09:30
09:30
健康ヨガ
(教室)
09:30
10:10
09:45
10:00
ズンバ
(教室)
10:00
10:40
朝のハタヨガ
(教室)
10:00
10:40
24式 太極拳
(教室)
10:00
10:40
簡単ベリーダンス
(教室)
10:00
10:40
シンプルエアロ
(無料)
10:00
10:40
10:15
10:30
10:45
11:00
やさしいエアロ
(教室)
11:10
11:50
楊名時 太極拳
(教室)
11:00
11:30
11:15
ダンベルエクササイズ
★(無料)
11:25
12:05
シェイプヨガ
(教室)
11:15
11:55
背骨体操
(教室)
11:15
11:55
かんたんステップ
★(無料)
11:15
11:55
11:30
11:45
12:00
楊名時 太極拳
(教室)
12:00
12:30
12:15
バレエピラティス
(教室)
12:20
13:00
12:30
体質改善 ストレッチ
(教室)
12:30
13:10
バランスボールボディメイク
★☆(無料)
12:30
13:10
ヨガストレッチ
(教室)
12:30
13:10
12:45
13:00
エンジョイダンス
★(無料)
13:00
13:40
13:15
13:30
リンパデトックス
(教室)
13:35
14:15
13:45
14:00
ソフトダンスエアロ
★(無料)
14:00
14:40
ストレッチ
★(無料)
14:10
14:40
14:15
骨盤ダイエット
(教室)
14:15
14:55
チアダンス初級B
(教室)
14:15
15:05
14:30
14:45
15:00
リズム体操
★(無料)
15:10
15:40
15:15
15:30
キンダースポーツクラブ
(教室)
15:30
16:30
15:45
16:00
16:15
リトル チアダンスB
(教室)
16:15
17:05
16:30
16:45
キッズバレエ
(教室)
16:45
17:45
テーマパークA
(教室)
16:45
17:45
キッズ空手 中級
(教室)
16:45
17:35
17:00
17:15
17:30
チアダンス中級
(教室)
17:30
18:20
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
かんたんエアロ
★(無料)
18:45
19:25
ダンスエクササイズ
(教室)
18:45
19:25
19:00
抗重力トレーニング
★★(無料)
19:00
19:30
19:15
19:30
19:45
キック&パンチ
(教室)
19:50
20:30
20:00
かんたんヨガ
(教室)
20:00
20:40
やさしいピラティス
(教室)
20:00
20:40
背骨コンディショニング
(教室)
20:00
20:40
20:15
20:30

月曜日

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

土曜日

日曜日

No events available!
月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
09:30
楽らく体操
(教室)
09:30
10:10
09:45
10:00
ルーシー ダットン
(教室)
10:00
10:40
10:15
ピラティス&ストレッチ
(教室)
10:20
11:00
10:30
楽らく体操
(教室)
10:40
11:20
10:45
11:00
11:15
ウエーブ ストレッチ
(教室)
11:20
12:00
11:30
楊名時 太極拳
(教室)
11:30
12:00
バランスコア エクササイズ
★(無料) 第3金曜日休講
11:30
12:00
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
スムース モーション
★(無料)
13:10
13:40
キッズチアダンス初級A
(教室)
13:00
13:50
13:15
13:30
体幹トレーニング
★(無料)
13:30
14:00
セルフケアストレッチ
★(無料)
13:30
14:00
13:45
エンジョイダンス
★(無料)
13:50
14:30
14:00
14:15
14:30
14:45
15:00
リトルチアA
(教室)
15:00
15:50
15:15
15:30
15:45
16:00
16:15
キッズHip Hop (1~3年生)
(教室)
16:15
17:05
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
キッズHip Hop(4~6年生)
(教室)
17:30
18:20
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
かんたん トレーニング
★(無料)
19:00
19:30
19:15
19:30

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

土曜日

No events available!
月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
14:00
短期水泳教室
8/17のみ
14:00
18:00
短期水泳教室
8/4・18のみ開催
14:00
18:00
アクアビクス30
(無料)
14:00
14:30
8/26のみ開催

短期水泳教室
8/5・19のみ開催
14:00
18:00
短期水泳教室
8/6のみ開催
14:00
16:00
14:15
14:30
14:45
15:00
15:15
15:30
15:45
16:00
短期水泳教室
8/6・8/20のみ開催
16:00
18:00
16:15
16:30
16:45
17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30
19:45
アクアビクス30
(無料)
19:45
20:15
20:00
20:15

月曜日

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

No events available!

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