火曜日

• ラジオ体操＆ ストレッチ （無料）
  09:30 - 09:45
• ズンバ （教室）
  10:00 - 11:00
• シェイプヨガ （教室）
  11:15 - 12:15
• 体質改善 ストレッチ （教室）
  12:30 - 13:30
• エアロdeダンス ★☆（無料）
  14:00 - 14:45
• キッズダンス 基礎クラスA （教室）
  15:15 - 16:15
• キッズバレエ （教室）
  16:30 - 17:30
• シェイプアップエアロ ★☆（無料）
  19:00 - 19:45
• ボディケアヨガ （教室）
  20:15 - 21:00

水曜日

• ラジオ体操＆ ストレッチ （無料）
  09:30 - 09:45
• 朝のハタヨガ （教室）
  10:00 - 11:00
• シンプルエアロ ★（無料）
  11:15 - 12:00
• バレエピラティス （教室）
  12:20 - 13:20
• リンパデトックス （教室）
  13:35 - 14:35
• キッズダンス 基礎クラスB （教室）
  15:15 - 16:15
• テーマパークA （教室）
  16:30 - 17:30
• 簡単 トレーニング ★（無料）
  19:15 - 19:45
• アクティブ ピラティス （教室）
  20:15 - 21:00

木曜日

• ラジオ体操＆ ストレッチ （無料）
  09:15 - 09:30
• 健康ヨガ （教室）
  09:45 - 10:45
• 楊名時　太極拳 （教室）
  11:00 - 12:30
• イージーダンス ★（無料）
  13:00 - 13:45
• ストレッチ ★（無料）
  14:15 - 14:45
• リズム体操 ★（無料）
  15:00 - 15:30
• リトル チアダンスB （教室）
  16:15 - 17:15
• チアダンス中級 （教室）
  17:30 - 18:30
• 背骨コンディショニングA （教室）
  20:00 - 21:00

金曜日

• ラジオ体操＆ ストレッチ （無料）
  09:30 - 09:45
• 24式　太極拳 （教室）
  10:00 - 11:00
• 背骨コンディショニングB （教室）
  11:15 - 12:15
• バランスボールボディメイク ★☆（無料）
  12:30 - 13:15
• セルフケアストレッチ ★無料
  13:30 - 14:00
• トータルケア （教室）
  14:15 - 15:15
• キンダースポーツクラブ （教室）
  15:30 - 16:30
• ダンスエクササイズ （教室）
  18:45 - 19:45
• キック&パンチ （教室）
  19:50 - 20:40

土曜日

• ラジオ体操＆ ストレッチ （無料）
  09:30 - 09:45
• 簡単ベリーダンス （教室）
  10:00 - 11:00
• エンジョイエアロ ★★（無料）
  11:30 - 12:15
• ピラティスボディコントロール （ワンタイム）
  12:30 - 13:30
• チアダンス初級B （教室）
  14:15 - 15:15
• キッズ空手 初級
  15:30 - 16:30
• キッズ空手 中級 （教室）
  16:40 - 17:40
• キッズ空手 上級
  17:50 - 18:50
• 筋トレボディワークス ★★（無料）
  19:30 - 20:15
• パワーコンバット ★★（無料）
  20:30 - 21:30

日曜日

• ラジオ体操＆ ストレッチ （無料）
  09:15 - 09:30
• Mixエアロ （無料）
  10:00 - 10:45
• ステップ30+コンディショニング15 ★（無料）
  11:15 - 12:00
• デトックスヨガ （ワンタイム）
  12:30 - 13:30
• ファイトアタックＢＥＡＴ ★★（無料）
  19:00 - 19:45

火曜日

• シェイプアップ トレーニング ★（無料）
  12:35 - 13:05
• 体幹トレーニング ★（無料）
  13:15 - 13:45

水曜日

• 楽らく体操 （教室）
  10:00 - 11:00
• スムース モーション ★（無料）
  11:30 - 12:00
• 抗重力 トレーニング ★（無料）
  18:15 - 18:45

木曜日

• はじめて Hip Hop ★（無料）
  10:15 - 11:00
• リトルチアA （教室）
  15:00 - 16:00
• キッズHip Hop (1～3年生) （教室）
  16:15 - 17:15

金曜日

• バランスコア エクササイズ ★（無料） 第3金曜日休講
  11:30 - 12:00

土曜日

• ルーシー ダットン （教室）
  10:00 - 10:00
• ウエーブ ストレッチ ワンタイム
  11:20 - 12:20
• キッズチアダンス初級A （教室）
  13:00 - 14:00

月曜日

• 幼児水泳教室H（水慣れ/クロール）
  15:30 - 16:30
• こども水泳教室G（初級）
  16:45 - 17:45

火曜日

• レディース水泳教室（平泳ぎ・バタフライ）
  09:30 - 10:30
• レディース水泳教室（水慣れ・クロール）
  10:45 - 11:45
• レディース水泳教室（上級）
  12:00 - 13:00
• ワンポイント スイミング （無料）
  13:30 - 14:00
• 幼児水泳教室A（水慣れ/クロール）
  15:15 - 16:15
• 幼児水泳教室B（水慣れ/クロール）
  16:30 - 17:30
• こども水泳教室A（中級）
  17:45 - 18:45

水曜日

• シニア水泳教室A（60歳以上）
  09:30 - 10:30
• シニア水泳教室B（60歳以上）
  10:45 - 11:45
• アクアビクス30 （無料）
  14:00 - 14:30
• 幼児水泳教室C（水慣れ/クロール）
  15:15 - 16:15
• こども水泳教室B（初級）
  16:30 - 17:30
• こども水泳教室C（上級）
  17:45 - 18:45
• こども水泳教室（特級）
  19:00 - 20:00
• 水中ウォーキング （無料）
  20:15 - 20:45

木曜日

• アクアビクス
  10:00 - 11:00
• アクアビクス30 （無料）
  20:15 - 20:45

金曜日

• 幼児水泳教室D（水慣れ/クロール）
  15:15 - 16:15
• こども水泳教室D（初級）
  16:30 - 17:30
• こども水泳教室E（中級）
  17:45 - 18:45
• こども水泳教室F（上級）
  19:00 - 20:00
• 成人水泳教室（初級・中級）
  20:15 - 21:15

土曜日

• 幼児水泳教室E（水慣れ/クロール）
  09:30 - 10:30
• 幼児水泳教室F（水慣れ/クロール）
  10:45 - 11:45