月曜日

• ラジオ体操＆ ストレッチ （無料）
  09:15 - 09:30
• バランスボールエクササイズ ★（無料）
  10:15 - 11:00
• ダンベルエクササイズ ★（無料）
  11:25 - 12:05

火曜日

• ラジオ体操＆ ストレッチ （無料）
  09:15 - 09:30
• ズンバ （教室）
  10:00 - 10:40
• シェイプヨガ （教室）
  11:15 - 11:55
• 体質改善 ストレッチ （教室）
  12:30 - 13:10
• ソフトダンスエアロ ★（無料）
  14:00 - 14:40
• キッズダンス 基礎クラスA （教室）
  15:15 - 16:15
• キッズバレエ （教室）
  16:45 - 17:45
• かんたんヨガ （教室）
  19:00 - 19:40

水曜日

• ラジオ体操＆ ストレッチ （無料）
  09:15 - 09:30
• 朝のハタヨガ （教室）
  10:00 - 10:40
• やさしいエアロ （教室）
  11:10 - 11:50
• バレエピラティス （教室）
  12:40 - 13:20
• リンパデトックス （教室）
  13:50 - 14:30
• キッズダンス 基礎クラスB （教室）
  15:15 - 16:15
• テーマパークA （教室）
  16:45 - 17:45
• テーマパークB
  18:15 - 19:15

木曜日

• 健康ヨガ （教室）
  09:30 - 10:10
• 楊名時　太極拳 （教室）
  11:00 - 11:30
• 楊名時　太極拳 （教室）
  12:00 - 12:30
• エンジョイダンス ★（無料）
  13:00 - 13:40
• ストレッチ ★（無料）
  14:10 - 14:40
• リズム体操 ★（無料）
  15:10 - 15:40
• リトル チアダンスB （教室）
  16:15 - 17:05
• チアダンス中級 （教室）
  17:30 - 18:20
• キッズストリートダンス
  18:45 - 19:35

金曜日

• ラジオ体操＆ ストレッチ （無料）
  09:15 - 09:30
• 24式　太極拳 （教室）
  10:00 - 10:40
• 背骨体操 （教室）
  11:15 - 11:55
• バランスボールボディメイク ★☆（無料）
  12:30 - 13:10
• 骨盤ダイエット （教室）
  14:15 - 14:55
• キンダースポーツクラブ （教室）
  15:30 - 16:30
• キック＆パンチ （教室）
  19:00 - 19:40

土曜日

• ラジオ体操＆ ストレッチ （無料）
  09:15 - 09:30
• 簡単ベリーダンス （教室）
  10:00 - 10:40
• 筋コンディショニング＆ストレッチ ★（無料）
  11:30 - 12:10
• ボディコントロールピラティス （教室）
  12:40 - 13:20
• チアダンス初級B （教室）
  14:15 - 15:05
• キッズ空手 初級
  15:30 - 16:20
• キッズ空手 中級 （教室）
  16:45 - 17:35
• キッズ空手 上級
  18:00 - 18:50

日曜日

• ラジオ体操＆ ストレッチ （無料）
  09:15 - 09:30
• シンプルエアロ （無料）
  10:00 - 10:40
• かんたんステップ ★（無料）
  11:15 - 11:55
• ヨガストレッチ （教室）
  12:30 - 13:10
• 背骨コンディショニング （教室）
  14:30 - 15:10
• 抗重力トレーニング ★★（無料）
  16:00 - 16:30

火曜日

• シェイプアップ トレーニング ★（無料）
  12:35 - 13:05
• 体幹トレーニング ★（無料）
  13:30 - 14:00
• かんたんエアロ ★（無料）
  18:00 - 18:40

水曜日

• 楽らく体操 （教室）
  09:30 - 10:10
• 楽らく体操 （教室）
  10:40 - 11:20
• ストレッチ＆自重トレーニング ★（無料）
  12:00 - 12:40
• スムース モーション ★（無料）
  13:10 - 13:40
• かんたんトレーニング ★（無料）
  18:00 - 18:30
• やさしいピラティス （教室）
  19:00 - 19:40

木曜日

• ピラティス＆ストレッチ （教室）
  10:20 - 11:00
• 楊名時　太極拳 （教室）
  11:30 - 12:00
• エンジョイダンス ★（無料）
  13:50 - 14:30
• リトルチアA （教室）
  15:00 - 15:50
• キッズHip Hop (1～3年生) （教室）
  16:15 - 17:05
• キッズHip Hop(4～6年生) （教室）
  17:30 - 18:20
• キッズHIPHOP　中級
  18:45 - 19:35

金曜日

• バランスコア エクササイズ ★（無料） 第3金曜日休講
  11:30 - 12:00
• セルフケアストレッチ ★（無料）
  13:30 - 14:00
• ダンスエクササイズ （教室）
  18:10 - 18:50

土曜日

• ルーシー ダットン （教室）
  10:00 - 10:40
• ウエーブ ストレッチ （教室）
  11:20 - 12:00
• キッズチアダンス初級A （教室）
  13:00 - 13:50

月曜日

• 幼児水泳教室（水慣れ/クロール）
  15:30 - 16:30
• こども水泳教室（初級）
  16:30 - 17:30

火曜日

• レディース水泳教室（平泳ぎ・バタフライ）
  09:30 - 10:30
• レディース水泳教室（水慣れ・クロール）
  10:45 - 11:45
• レディース水泳教室（上級）
  12:00 - 13:00
• ワンポイント スイミング
  13:30 - 14:00
• 幼児水泳教室（水慣れ/クロール）
  15:15 - 16:15
• 幼児水泳教室（水慣れ/クロール）
  16:15 - 17:15
• こども水泳教室（中級）
  17:30 - 18:30

水曜日

• シニア水泳教室A（60歳以上）
  09:30 - 10:30
• シニア水泳教室B（60歳以上）
  10:45 - 11:45
• アクアビクス30 ★（無料）
  14:00 - 14:30
• 幼児水泳教室（水慣れ/クロール）
  15:15 - 16:15
• こども水泳教室（初級）
  16:45 - 17:45
• こども水泳教室（上級）
  17:45 - 18:45
• こども水泳教室（特級）
  18:50 - 19:50

木曜日

• アクアビクス
  10:00 - 11:00
• 幼児水泳教室（水慣れ/クロール）
  15:30 - 16:30
• こども水泳教室（初級）
  16:30 - 17:30
• こども水泳教室（初中級）
  17:45 - 18:45

金曜日

• 幼児水泳教室（水慣れ/クロール）
  15:30 - 16:30
• こども水泳教室（初級）
  16:30 - 17:30
• こども水泳教室（中級）
  17:30 - 18:30
• こども水泳教室（上級）
  18:30 - 19:30

土曜日

• 幼児水泳教室（水慣れ/クロール）
  09:30 - 10:30
• 幼児水泳教室（水慣れ/クロール）
  10:30 - 11:30