スケジュール

プログラムスケジュールについて

都合によりプログラム、インストラクターが変更になる場合があります。
また、掲載されていない施設のスケジュールにつきましては直接クラブまでお問合せください。

今月のプログラムスケジュール
インストラクター代行情報
祝日・特別プログラム

タイムスケジュール

	スタジオ１	スタジオ２	プール
10:00	シンプルエアロ50 佐藤（習） 10:10 11:00	気功体操 10:10 10:30
10:15		気功体操 10:10 10:30
10:30		お腹シェイプ 10:40 11:10	アクアアタック坂本 10:30 11:00
10:45			アクアアタック坂本 10:30 11:00
11:00
11:15	ファンクショナルコンディショニング佐藤（習） 11:15 12:00		中級水泳坂本 11:15 11:45
11:30			中級水泳坂本 11:15 11:45
11:45			スイム800 坂本 11:55 12:25
12:00		コアヒーリング 12:05 12:35
12:15
12:30	コンビネーションエアロ50 関口 12:30 13:20
12:45		肌ケア 12:45 13:05
13:00		肌ケア 12:45 13:05
13:15		マインドボディリセット 13:15 13:45
13:30	コンビネーションステップ50 関口 13:35 14:25	マインドボディリセット 13:15 13:45
13:45
14:00		シンプルエアロ４０鈴木（孝） 14:00 14:40	初級水泳村上 14:00 14:30
14:15			初級水泳村上 14:00 14:30
14:30
14:45	ヨガ60 佐野 14:50 15:50		アクアビクス３０関口 14:45 15:15
15:00			アクアビクス３０関口 14:45 15:15
15:15
15:30			キッズスイミングスクール 15:30 16:30
15:45
16:00
16:15
16:30			キッズスイミングスクール 16:30 17:30
16:45
17:00
17:15
17:30			キッズスイミングスクール 17:30 18:30
17:45
18:00
18:15
18:30		JUMPING Hi 18:30 19:00 [整理券]
18:45		JUMPING Hi 18:30 19:00 [整理券]
19:00
19:15	ファンクショナルコンディショニング寺田 19:15 20:00	PULSE　ボディメイクサーキット 19:25 19:55 [整理券]
19:30
19:45
20:00	コンビネーションエアロ５０週替り 20:10 21:00	ダンス（ストリート）由起 20:10 21:10
20:15			中級クロール松崎 20:15 20:45
20:30			中級クロール松崎 20:15 20:45
20:45
21:00			スイム800 松崎 21:00 21:30
21:15	週替りエクササイズ週替り 21:15 22:05	HOT ヨガ50 由起 21:20 22:10 ［整理券］	スイム800 松崎 21:00 21:30
21:30
21:45
22:00

スタジオ１

シンプルエアロ50 佐藤（習）
10:10 - 11:00
ファンクショナルコンディショニング佐藤（習）
11:15 - 12:00
コンビネーションエアロ50 関口
12:30 - 13:20
コンビネーションステップ50 関口
13:35 - 14:25
ヨガ60 佐野
14:50 - 15:50
ファンクショナルコンディショニング寺田
19:15 - 20:00
コンビネーションエアロ５０週替り
20:10 - 21:00
週替りエクササイズ週替り
21:15 - 22:05

スタジオ２

気功体操
10:10 - 10:30
お腹シェイプ
10:40 - 11:10
コアヒーリング
12:05 - 12:35
肌ケア
12:45 - 13:05
マインドボディリセット
13:15 - 13:45
シンプルエアロ４０鈴木（孝）
14:00 - 14:40
JUMPING Hi [整理券]
18:30 - 19:00
PULSE　ボディメイクサーキット [整理券]
19:25 - 19:55
ダンス（ストリート）由起
20:10 - 21:10
HOT ヨガ50 由起［整理券］
21:20 - 22:10

プール

アクアアタック坂本
10:30 - 11:00
中級水泳坂本
11:15 - 11:45
スイム800 坂本
11:55 - 12:25
初級水泳村上
14:00 - 14:30
アクアビクス３０関口
14:45 - 15:15
キッズスイミングスクール
15:30 - 16:30
キッズスイミングスクール
16:30 - 17:30
キッズスイミングスクール
17:30 - 18:30
中級クロール松崎
20:15 - 20:45
スイム800 松崎
21:00 - 21:30

No events available!

	スタジオ１	スタジオ２	プール
10:00	ヨガ60 岩渕 10:00 11:00	みんなでストレッチ 10:00 10:20
10:15		みんなでストレッチ 10:00 10:20	アクアビクス45 細谷 10:15 11:00
10:30		ヒップリフティング 10:30 10:50
10:45		ヒップリフティング 10:30 10:50
11:00
11:15	お腹シェイプ 11:15 11:45
11:30	お腹シェイプ 11:15 11:45
11:45
12:00	オリジナルエアロ60 稲田 12:00 13:00	フレックスストレッチ 12:00 12:30 [整理券]	スイミングスクール初級　北地 12:00 13:00
12:15		フレックスストレッチ 12:00 12:30 [整理券]
12:30
12:45		スモールボールFUN 12:45 13:05
13:00		スモールボールFUN 12:45 13:05	スイミングスクール中級：沼田　上級：山田 13:05 14:05
13:15	コンビネーションステップ50 稲田 13:15 14:05
13:30
13:45		ＨＯＴピラティス田澤 13:45 14:35 [ 整理券 ]
14:00
14:15	ファイティング（オリジナル）中川 14:20 15:10
14:30
14:45			アクアビクス30 最上 14:45 15:15
15:00			アクアビクス30 最上 14:45 15:15
15:15		美軸ラインストレッチ青木 15:25 15:45 [整理券]
15:30	キッズ体育スクール 15:30 16:30	美軸ラインストレッチ青木 15:25 15:45 [整理券]	キッズスイミングスクール 15:30 16:30
15:45		美軸ラインエクササイズ青木 15:55 16:25 [ 整理券 ]
16:00
16:15
16:30	キッズ体育スクール 16:30 17:30		キッズスイミングスクール 16:30 17:30
16:45
17:00
17:15
17:30	キッズ体育スクール 17:30 18:30		キッズスイミングスクール 17:30 18:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45		肌ケア 18:50 19:10
19:00	太極拳舘 19:00 20:00	肌ケア 18:50 19:10
19:15		JUMPING Hi 19:25 19:45 [整理券]
19:30		JUMPING Hi 19:25 19:45 [整理券]
19:45
20:00	オリジナルエアロ50 大須賀 20:10 21:00	HOT パワーヨガ50 上野 20:00 20:50 [整理券]	スイミングスクール初級・中級・上級：松崎 20:00 21:00
20:15
20:30
20:45
21:00		シンプルステップ40 上野 21:05 21:45
21:15	シェイプパンプ佐々木 21:15 22:05		初級水泳松崎 21:15 21:45
21:30			初級水泳松崎 21:15 21:45
21:45
22:00

スタジオ１

ヨガ60 岩渕
10:00 - 11:00
お腹シェイプ
11:15 - 11:45
オリジナルエアロ60 稲田
12:00 - 13:00
コンビネーションステップ50 稲田
13:15 - 14:05
ファイティング（オリジナル）中川
14:20 - 15:10
キッズ体育スクール
15:30 - 16:30
キッズ体育スクール
16:30 - 17:30
キッズ体育スクール
17:30 - 18:30
太極拳舘
19:00 - 20:00
オリジナルエアロ50 大須賀
20:10 - 21:00
シェイプパンプ佐々木
21:15 - 22:05

スタジオ２

みんなでストレッチ
10:00 - 10:20
ヒップリフティング
10:30 - 10:50
フレックスストレッチ [整理券]
12:00 - 12:30
スモールボールFUN
12:45 - 13:05
ＨＯＴピラティス田澤[ 整理券 ]
13:45 - 14:35
美軸ラインストレッチ青木[整理券]
15:25 - 15:45
美軸ラインエクササイズ青木[ 整理券 ]
15:55 - 16:25
肌ケア
18:50 - 19:10
JUMPING Hi [整理券]
19:25 - 19:45
HOT パワーヨガ50 上野[整理券]
20:00 - 20:50
シンプルステップ40 上野
21:05 - 21:45

プール

アクアビクス45 細谷
10:15 - 11:00
スイミングスクール初級　北地
12:00 - 13:00
スイミングスクール中級：沼田　上級：山田
13:05 - 14:05
アクアビクス30 最上
14:45 - 15:15
キッズスイミングスクール
15:30 - 16:30
キッズスイミングスクール
16:30 - 17:30
キッズスイミングスクール
17:30 - 18:30
スイミングスクール初級・中級・上級：松崎
20:00 - 21:00
初級水泳松崎
21:15 - 21:45

No events available!

	スタジオ１	スタジオ２	プール
10:00	コンビネーションエアロ50 上野 10:00 10:50		アクアウォーク＆ジョグ松岡 10:00 10:30
10:15		気功体操 10:15 10:35	アクアウォーク＆ジョグ松岡 10:00 10:30
10:30		気功体操 10:15 10:35
10:45		抗重力エクササイズ 10:45 11:05
11:00	オリジナルステップ60 渡辺 11:10 12:10	抗重力エクササイズ 10:45 11:05
11:15			アクアビクス30 上野 11:15 11:45
11:30		Laフットキュア沼田 11:30 12:10	アクアビクス30 上野 11:15 11:45
11:45
12:00			初級水泳北地 12:00 12:30
12:15	フィールヨガ沼田 12:25 13:15		初級水泳北地 12:00 12:30
12:30		シンプルステップ４０岡田 12:30 13:10 [整理券]
12:45
13:00
13:15
13:30	シェイプパンプ北地 13:30 14:20	気功津山 13:30 14:30
13:45
14:00
14:15
14:30		JUMPING Hi 14:40 15:10 [整理券]
14:45	ヨガ60 佐藤（幸） 14:45 15:45		中級水泳山田 14:45 15:15
15:00			中級水泳山田 14:45 15:15
15:15		フレックスストレッチ 15:20 15:50 [整理券]
15:30			キッズスイミングスクール 15:30 16:30
15:45
16:00	太極拳堀米 16:00 17:00	シンプルエアロ50 佐藤（習） 16:00 16:50
16:15
16:30			キッズスイミングスクール 16:30 17:30
16:45
17:00
17:15
17:30			キッズスイミングスクール 17:30 18:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00	シンプルエアロ40 北井 19:10 19:50
19:15		コアヒーリング 19:20 19:50 [整理券]
19:30
19:45
20:00	ZUMBA（R）50 北井 20:05 20:55	ヨガ40 由起 20:10 21:00
20:15			中級水泳坂本 20:15 20:45
20:30			中級水泳坂本 20:15 20:45
20:45
21:00	フレックスストレッチ 21:05 21:35 [整理券]	HOT　パワーヨガ40 由起 21:00 21:40	アクアエクササイズ週替り 21:00 21:30
21:15			アクアエクササイズ週替り 21:00 21:30
21:30
21:45	Run Hi Returns 21:45 22:15
22:00	Run Hi Returns 21:45 22:15

スタジオ１

コンビネーションエアロ50 上野
10:00 - 10:50
オリジナルステップ60 渡辺
11:10 - 12:10
フィールヨガ沼田
12:25 - 13:15
シェイプパンプ北地
13:30 - 14:20
ヨガ60 佐藤（幸）
14:45 - 15:45
太極拳堀米
16:00 - 17:00
シンプルエアロ40 北井
19:10 - 19:50
ZUMBA（R）50 北井
20:05 - 20:55
フレックスストレッチ [整理券]
21:05 - 21:35
Run Hi Returns
21:45 - 22:15

スタジオ２

気功体操
10:15 - 10:35
抗重力エクササイズ
10:45 - 11:05
Laフットキュア沼田
11:30 - 12:10
シンプルステップ４０岡田[整理券]
12:30 - 13:10
気功津山
13:30 - 14:30
JUMPING Hi [整理券]
14:40 - 15:10
フレックスストレッチ [整理券]
15:20 - 15:50
シンプルエアロ50 佐藤（習）
16:00 - 16:50
コアヒーリング [整理券]
19:20 - 19:50
ヨガ40 由起
20:10 - 21:00
HOT　パワーヨガ40 由起
21:00 - 21:40

プール

アクアウォーク＆ジョグ松岡
10:00 - 10:30
アクアビクス30 上野
11:15 - 11:45
初級水泳北地
12:00 - 12:30
中級水泳山田
14:45 - 15:15
キッズスイミングスクール
15:30 - 16:30
キッズスイミングスクール
16:30 - 17:30
キッズスイミングスクール
17:30 - 18:30
中級水泳坂本
20:15 - 20:45
アクアエクササイズ週替り
21:00 - 21:30

No events available!

	スタジオ１	スタジオ２	プール
10:00	ファイティング（オリジナル）中川 10:00 10:45	みんなでストレッチ 10:00 10:20
10:15		みんなでストレッチ 10:00 10:20
10:30		お腹シェイプ 10:30 11:00	アクアビクス30 村上 10:30 11:00
10:45		お腹シェイプ 10:30 11:00	アクアビクス30 村上 10:30 11:00
11:00	ZUMBA(R)50 藤田 11:10 12:00	フレックスストレッチ 11:10 11:40 ［整理券］
11:15			FUNスイム村上 11:15 11:45
11:30			FUNスイム村上 11:15 11:45
11:45		マインドボディリセット 11:50 12:20
12:00			スイミングスクール初級　北地 12:00 13:00
12:15
12:30	太極拳岡村 12:30 13:30	ダンス（ストリート）由起 12:30 13:30
12:45
13:00			スイミングスクール中級：村上　上級：北地 13:05 14:05
13:15
13:30
13:45	コンビネーションエアロ50 木下 13:45 14:35	お腹シェイプ 13:45 14:15
14:00		お腹シェイプ 13:45 14:15
14:15		ヒップリフティング 14:25 14:45
14:30		ヒップリフティング 14:25 14:45
14:45	シンプルステップ50 木下 14:50 15:40		水士武気中川 14:45 15:15
15:00		フレックスストレッチ 15:00 15:30 [ 整理券 ]	水士武気中川 14:45 15:15
15:15		フレックスストレッチ 15:00 15:30 [ 整理券 ]
15:30			キッズスイミングスクール 15:30 16:30
15:45
16:00	陳式太極拳　功夫扇　太極剣（短期有料スクール）陳式太極拳　舘功夫扇　舘太極剣　堀米 16:00 17:00
16:15
16:30			キッズスイミングスクール 16:30 17:30
16:45
17:00
17:15
17:30			キッズスイミングスクール 17:30 18:30
17:45
18:00
18:15		HOT コアヒーリング 18:20 18:50 [整理券]
18:30
18:45
19:00	オリジナルステップ60 高原 19:00 20:00
19:15
19:30		PULSE　ボディメイクサーキット 19:30 20:00 [整理券]
19:45		PULSE　ボディメイクサーキット 19:30 20:00 [整理券]
20:00	週替わりエクササイズ佐々木 20:10 21:00		スイミングスクール初級・中級・上級　坂本 20:00 21:00
20:15		スモールボールFUN 20:15 20:45
20:30		スモールボールFUN 20:15 20:45
20:45
21:00
21:15		JUMPING Hi 21:15 21:45 [整理券]
21:30		JUMPING Hi 21:15 21:45 [整理券]	アクアビクス30 山澤 21:30 22:00
21:45			アクアビクス30 山澤 21:30 22:00

スタジオ１

ファイティング（オリジナル）中川
10:00 - 10:45
ZUMBA(R)50 藤田
11:10 - 12:00
太極拳岡村
12:30 - 13:30
コンビネーションエアロ50 木下
13:45 - 14:35
シンプルステップ50 木下
14:50 - 15:40
陳式太極拳　功夫扇　太極剣（短期有料スクール）陳式太極拳　舘功夫扇　舘太極剣　堀米
16:00 - 17:00
オリジナルステップ60 高原
19:00 - 20:00
週替わりエクササイズ佐々木
20:10 - 21:00

スタジオ２

みんなでストレッチ
10:00 - 10:20
お腹シェイプ
10:30 - 11:00
フレックスストレッチ［整理券］
11:10 - 11:40
マインドボディリセット
11:50 - 12:20
ダンス（ストリート）由起
12:30 - 13:30
お腹シェイプ
13:45 - 14:15
ヒップリフティング
14:25 - 14:45
フレックスストレッチ [ 整理券 ]
15:00 - 15:30
HOT コアヒーリング [整理券]
18:20 - 18:50
PULSE　ボディメイクサーキット [整理券]
19:30 - 20:00
スモールボールFUN
20:15 - 20:45
JUMPING Hi [整理券]
21:15 - 21:45

プール

アクアビクス30 村上
10:30 - 11:00
FUNスイム村上
11:15 - 11:45
スイミングスクール初級　北地
12:00 - 13:00
スイミングスクール中級：村上　上級：北地
13:05 - 14:05
水士武気中川
14:45 - 15:15
キッズスイミングスクール
15:30 - 16:30
キッズスイミングスクール
16:30 - 17:30
キッズスイミングスクール
17:30 - 18:30
スイミングスクール初級・中級・上級　坂本
20:00 - 21:00
アクアビクス30 山澤
21:30 - 22:00

No events available!

	スタジオ１	スタジオ２	プール
10:00	ヨガ60 最上 10:00 11:00	みんなでストレッチ 10:00 10:20
10:15		みんなでストレッチ 10:00 10:20
10:30		お腹シェイプ 10:30 11:00
10:45		お腹シェイプ 10:30 11:00
11:00
11:15	スリックタオル 11:15 11:45	フレックスストレッチ 11:15 11:45 整理券	アクアビクス45 最上 11:20 12:05
11:30	スリックタオル 11:15 11:45	フレックスストレッチ 11:15 11:45 整理券
11:45
12:00	シェイプパンプ佐々木 12:10 13:00
12:15			中級水泳坂本 12:15 12:45
12:30			中級水泳坂本 12:15 12:45
12:45			FUNスイム坂本 12:55 13:25
13:00
13:15	ファイトアタックＢＥＡＴ鈴木（孝） 13:15 14:05
13:30
13:45
14:00
14:15
14:30	シンプルエアロ40 鈴木（孝） 14:30 15:10
14:45
15:00
15:15
15:30	コンビネーションエアロ50 大須賀 15:30 16:20	フレックスストレッチ 15:30 16:00 [整理券]	キッズスイミングスクール 15:30 16:30
15:45		フレックスストレッチ 15:30 16:00 [整理券]
16:00		HOT コアヒーリング 16:10 16:40 [ 整理券 ]
16:15
16:30			キッズスイミングスクール 16:30 17:30
16:45	ダンス（ストリート）金子 16:45 17:45	HOT パワーヨガ50 大須賀 16:50 17:40 [ 整理券 ]
17:00
17:15
17:30			キッズスイミングスクール 17:30 18:30
17:45
18:00
18:15	ファンクショナルコンディショニング寺田 18:15 19:00	JUMPING Hi 18:15 18:45 [整理券]
18:30		JUMPING Hi 18:15 18:45 [整理券]
18:45			スイム1500 週替り 18:45 19:30
19:00
19:15	ファイティング（オリジナル）中川 19:15 20:00
19:30
19:45

スタジオ１

ヨガ60 最上
10:00 - 11:00
スリックタオル
11:15 - 11:45
シェイプパンプ佐々木
12:10 - 13:00
ファイトアタックＢＥＡＴ鈴木（孝）
13:15 - 14:05
シンプルエアロ40 鈴木（孝）
14:30 - 15:10
コンビネーションエアロ50 大須賀
15:30 - 16:20
ダンス（ストリート）金子
16:45 - 17:45
ファンクショナルコンディショニング寺田
18:15 - 19:00
ファイティング（オリジナル）中川
19:15 - 20:00

スタジオ２

みんなでストレッチ
10:00 - 10:20
お腹シェイプ
10:30 - 11:00
フレックスストレッチ整理券
11:15 - 11:45
フレックスストレッチ [整理券]
15:30 - 16:00
HOT コアヒーリング [ 整理券 ]
16:10 - 16:40
HOT パワーヨガ50 大須賀[ 整理券 ]
16:50 - 17:40
JUMPING Hi [整理券]
18:15 - 18:45

プール

アクアビクス45 最上
11:20 - 12:05
中級水泳坂本
12:15 - 12:45
FUNスイム坂本
12:55 - 13:25
キッズスイミングスクール
15:30 - 16:30
キッズスイミングスクール
16:30 - 17:30
キッズスイミングスクール
17:30 - 18:30
スイム1500 週替り
18:45 - 19:30

No events available!

	スタジオ１	スタジオ２	プール
10:15	週替りステップ50 週替り 10:15 11:05	HOTパワーヨガ50 村上 10:15 11:05
10:30
10:45
11:00
11:15	コンビネーションエアロ50 週替り 11:20 12:10
11:30		PULSE　X-FIT CHANGE 11:30 12:00 整理券
11:45		PULSE　X-FIT CHANGE 11:30 12:00 整理券	アクアビクス30 村上 11:45 12:15
12:00			アクアビクス30 村上 11:45 12:15
12:15		スモールボールFUN 12:15 12:35
12:30	ZUMBA（R）50 鈴木（仁） 12:40 13:30	スモールボールFUN 12:15 12:35	初級背泳ぎ週替り 12:30 13:00
12:45		コアヒーリング 12:45 13:15 [整理券]	初級背泳ぎ週替り 12:30 13:00
13:00		コアヒーリング 12:45 13:15 [整理券]
13:15
13:30
13:45	シェイプパンプ週替り 13:45 14:35	ダンス（ストリート）鈴木（仁） 13:45 14:45
14:00
14:15			スイム1000 週替り 14:15 14:45
14:30			スイム1000 週替り 14:15 14:45
14:45
15:00	ステップサーキット50 岡田 15:00 15:50		アクアウォーク＆ジョグ佐々木 15:00 15:30
15:15			アクアウォーク＆ジョグ佐々木 15:00 15:30
15:30
15:45
16:00	オリジナルステップ60 岡田 16:10 17:10	フレックスストレッチ 16:00 16:30 ［整理券］
16:15		フレックスストレッチ 16:00 16:30 ［整理券］
16:30
16:45		JUMPING Hi 16:45 17:15 [整理券]
17:00		JUMPING Hi 16:45 17:15 [整理券]

スタジオ１

週替りステップ50 週替り
10:15 - 11:05
コンビネーションエアロ50 週替り
11:20 - 12:10
ZUMBA（R）50 鈴木（仁）
12:40 - 13:30
シェイプパンプ週替り
13:45 - 14:35
ステップサーキット50 岡田
15:00 - 15:50
オリジナルステップ60 岡田
16:10 - 17:10

スタジオ２

HOTパワーヨガ50 村上
10:15 - 11:05
PULSE　X-FIT CHANGE 整理券
11:30 - 12:00
スモールボールFUN
12:15 - 12:35
コアヒーリング [整理券]
12:45 - 13:15
ダンス（ストリート）鈴木（仁）
13:45 - 14:45
フレックスストレッチ［整理券］
16:00 - 16:30
JUMPING Hi [整理券]
16:45 - 17:15

プール

アクアビクス30 村上
11:45 - 12:15
初級背泳ぎ週替り
12:30 - 13:00
スイム1000 週替り
14:15 - 14:45
アクアウォーク＆ジョグ佐々木
15:00 - 15:30

No events available!

ザバススポーツクラブトップ