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プログラム&サービス
おすすめプログラム

JUMPING Hi
ミニトランポリンを使って楽しくエクササイズ!脂肪燃焼・下半身や体幹の」強化に加え、ストレス解消にも効果大!!
月曜/18:30~ 火曜/12:45~・19:25~ 水曜/14:45~
金曜/21:15~ 土曜/18:15~
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マインドボディリセット~脳の休息~
「今に集中する瞑想」と「簡単なエクササイズ」でココロとカラダをリセットするプログラムです。
月曜/13:15~ 金曜/11:50~
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シェイプパンプ
バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。
火曜/21:15~ 水曜/13:30~ 土曜/12:10~ 日曜/13:45~
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フレックスストレッチ
専用のクッションを使用することで骨盤を立てやすくなり、安全かつ効果的にストレッチができるプログラムです。
火曜/12:00~ 水曜/12:00~・21:05~ 金曜/11:00~・15:00~ 土曜/11:15~・15:30~ 日曜/16:00~
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ファイトアタックBEET
本格的な格闘動作を音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。
土曜/13:15~
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