プログラム＆サービス

おすすめプログラム

JUMPING Hi

ミニトランポリンを使って楽しくエクササイズ！脂肪燃焼・下半身や体幹の」強化に加え、ストレス解消にも効果大！！

月曜／18:30～　火曜／12:45～・19:25～　水曜／14:45～
金曜／21:15～　土曜／18:15～

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マインドボディリセット～脳の休息～

「今に集中する瞑想」と「簡単なエクササイズ」でココロとカラダをリセットするプログラムです。

月曜／13:15～ 金曜／11:50～

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シェイプパンプ

バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。

火曜／21:15～ 水曜／13:30～ 土曜／12:10～ 日曜／13:45～

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フレックスストレッチ

専用のクッションを使用することで骨盤を立てやすくなり、安全かつ効果的にストレッチができるプログラムです。

火曜／12:00～ 水曜／12:00～・21:05～ 金曜／11:00～・15:00～ 土曜／11:15～・15:30～ 日曜／16:00～

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ファイトアタックBEET

本格的な格闘動作を音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。

土曜／13:15～

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