ジムスモは、気軽に参加できる
少人数グループエクササイズ。
機能改善やスポーツトレーニングなど、
目的に応じてプログラムが選べます。
あっぱれ健康！
「健康でいられること」、当たり前であったけど、
本当はとても素晴らしいことであると
改めて実感しました。
多くの人が「健康」に対する考え方に変化が
起こったのではないでしょうか。
カラダもココロも健康であり続けるために。
カラダを動かして、明るく強い2022年にしていきましょう。
正しいトレーニング方法や
バリエーションを習得したい方や
仲間と楽しく運動したい方に
おすすめです。
- 自重負荷を中心とし、全身の筋肉を刺激する簡単な筋トレを行います。正しい動作とフォームの習得も身につけ、効果を引き出します。
- 腹筋をターゲットとして様々なエクササイズを行います。お腹を引き締めたい方、キレイなくびれを手に入れたい方におすすめです。
- ポールを転がして、体を覆っている筋膜をほぐします。緊張やコリを改善し、動きをしなやかに整えます。
ザバススポーツクラブのライブ配信エクササイズ。
全国のクラブから選抜された人気・実力を
兼ね備えたインストラクターのレッスンが
ライブ映像であなたのスタジオに登場！
暗い中でのレッスンになるため、思い切り汗を
流せます。
暗いスタジオの中で人目を気にせず
思い切りカラダを動かして、
ストレス発散したい方におすすめです！
リズムを感じながらシンプルな動きの
コアトレーニングを連続して行うプログラムです。
キレイな姿勢を作り
ウエストを引き締める効果が期待できます。
ザバススポーツクラブのパーソナルトレーニングは、
「適正体重にするためにダイエットしたい」、
「足腰の筋力強化を図りたい」、
「運動不足を解消したい」など長期的に健康でいる
ためのカラダづくりを目指します。
久しぶりに運動をする方や、
運動が苦手な方、
ひとりで運動が続かない方など。
ボディメイクを目指す方や、
スポーツパフォーマンスを
向上させたい方にもおすすめです。
人生100年時代。
長い人生を健康で幸せに生き続けるために、
そして自立した生活を送るためには、
体力、筋力の維持が大切です。
ザバススポーツクラブは「健康」のために
運動に取り組む皆さまをサポートいたします。
-
運動が苦手で
正しいやり方が
分からない -
若いころから
これといった運動をしないまま
中高年を迎えてしまった -
自宅にこもって
運動機会を
失ってしまった -
一人で
トレーニングするのは
不安 -
肩こりや腰痛
膝の痛みに
悩んでいる -
ダイエットをしても
続かないし
効果が出ない
半世紀以上に渡って多くの人の体づくりを
サポートしてきたザバススポーツクラブが、
本気で「美」について考えました。
装うのではなく、「美しさを自らで生み出せる」
正しい知識と運動をご提供します。
- 軽擦法と簡単なストレッチとトレーニングで、リンパ系に刺激を与え、自分の筋肉の力でデトックスできる体を目指すプログラム。
- 簡単な有酸素運動、表情筋トレーニング、セルフマッサージで健康で美しい肌を維持、回復することを目指すプログラム。
- ポールを使用して体幹部の筋肉をゆるめ、筋膜をほぐし、動きやすい体をつくるコンディショニングプログラム。
カラダづくりに
快適で豊富な施設
※店舗により施設内容は異なります。
あなたに合ったトレーニングメニューがきっと見つかる。
※クラブによって営業日が異なります。詳しくはクラブWEBをご覧ください。※ご体験は期間中お一人様1回とさせていただきます。
※一部有料のプログラムや施設がございます。※パーソナルトレーニングは別途料金が必要となります。
※過去に当社関連クラブをご体験された事がある方や在籍されている方はご利用いただけません。予めご了承ください。
（当社関連クラブ：セントラルスポーツのクラブ会員・法人会員、セントラルスポーツエリア法人会員、ザバススポーツクラブ会員等）
※一部実施していないクラブがございます。詳細はクラブHPにてご確認ください。
※店舗によりキャンペーン特典は異なります。※1ヶ月未満のご入会は対象外となります。
※キャンペーン最終日が休館日の場合は、翌営業日まで対象となります。
※一部実施していない店舗がございます。詳細はクラブのHPをご覧ください。
※友パス及びプライベートサポートは、ミッドナイトモーニングメンバーにお申込みの場合は対象外となります。
※2021年1月以降に退会手続きをされた方の再入会は、事務手数料のみ対象となります。
