プログラム＆サービス

おすすめプログラム

マインドボディリセット～脳の休息～

「今に集中する瞑想」と「簡単なエクササイズ」でココロとカラダをリセットするプログラムです。

土曜／12:00～

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シェイプパンプ

バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。

月曜／12:15・18:30～火曜／19:25～金曜／18:30～ 土曜／11:25～　

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ファイトアタックBEAT

本格的な格闘動作を音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。

月曜／12:10～・19:30～火曜／18:30～金曜／10:50～土曜／15:10～

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