プログラム＆サービス

おすすめプログラム

マインドボディリセット～脳の休息～

「今に集中する瞑想」と「簡単なエクササイズ」でココロとカラダをリセットするプログラムです。

月曜／20:40～ 土曜／19:30～

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シェイプパンプ

バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。

月曜／12:15～ 金曜／21:00～ 日曜／15:15～　

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ファイトアタックBEET

本格的な格闘動作を音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。

月曜／12:10～　木曜／20:50～　金曜／10:40～

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