姿勢改善ストレッチ

料金：200円

転倒やふらつき、筋力低下は姿勢の悪さからともいわれています。

健やかな日常生活をむかえるための姿勢改善の体操を行います。

強度は低めです。

当日予約のみで事前予約はありません。予めご了承ください。

※レッスン定期利用可能

リラックスヨガ

料金：200円

伸び伸びとしたストレッチに近いポーズを取り、全身の巡りをよくするクラスです。

本格的なヨガが苦手な体の硬い方でも入りやすく、徐々に柔軟性も高まっていきます。

当日予約のみで事前予約はありません。予めご了承ください。

※レッスン定期利用可能