だから私、続けられています!
365ハピネス
楽しく続ける秋トレキャンペーン 楽しく続ける秋トレキャンペーン

スポーツクラブに入会したものの
長続きしなかった…なんてことはありませんか。
今回セントラルスポーツに長く通っている
メンバー様に「続いている理由」をお聞きしました。
共通していた答えは
「自分にあったプログラム」を見つけたこと、
そしてそれが「楽しい」ことでした。
この秋、ザバススポーツクラブではじめてみませんか。

メンバーに大調査

続けられるコツを知って、トレーニングを楽しもう!

レッスンが楽しいので
続けています!

ジムでのトレーニング、スタジオレッスン、ベビースイミングとアクティブに週3~4回通う、ワーキングママのTさん。仕事はデスクワークで体を動かす機会が少なく、運動不足解消のために入会。現在は、主にジムでの筋トレ、スタジオレッスンのシェイプパンプ、エアーサイクルフィットネスに参加しています。

Tさん
Tさん30代会員歴:6年7ヶ月
通い始めてどんな変化が
ありましたか?
仕事・家事・育児と忙しい毎日ではとにかく体が資本なので、ジムに通うことで健康への意識が高まったことは良い変化です。定期的に運動することで体力がつき、日常にスポーツを取り入れることの良さを実感しています。さらに、ぐっすり眠れるようにもなりました。
続ける秘訣は?
自分が楽しいと感じることが一番大事だと思います。レッスンに参加するようになって友達もできて、仲間がいることが継続するモチベーションになっています。楽しんで通っている結果、体調がよくなったり体重が落ちたりと効果がはっきりと実感できることも嬉しいですね。
今後の目標は?
いつもより重いウェイトにチャレンジしたり、昨日の自分を越える努力をしていきたいです!また、トレーニングだけでなく食生活も見直していきたいです。私よりもずっと長く続けている会員さんたちから元気をもらいながら、私も頑張っていきたいと思っています。

これから通おうと
思っている人へのメッセージ

会員コースが豊富なので、朝だけ、
週末だけ、など自分の生活リズムに
合う
コースを選ぶことができると思います。
マシンもプログラムも
豊富なので、
必ず自分に合うものが見つかるはずです!

Tさん
Tさんのインタビューを読むインタビューを閉じる

好きだと思えるから続いています!

通い始めて24年経つYさん。週に3回通い、競泳のマスターズの練習とジムでのトレーニングを継続しています。仕事の疲れをリフレッシュするために入会したそうですが、今ではトレーニングが生活の一部となっています。

Yさん
Yさん40代会員歴:24年
気に入っている点は?
セントラルは競泳の専門的な練習メニューを作ってもらえる点が気に入っています。長く続けているなかで仲間も増えて、一緒に大会に出たり、たまに飲みに行ったりもします。いつ行っても毎回楽しいので、仕事が終わると疲れていてもおのずと足が向きますね。
続ける秘訣は?
長く続けられる秘訣は、「あまり高い目標を立てないこと」と、「楽しむこと」だと思っています。無理してやっていても続かないので、自分が無理なくできる範囲でやること。あとは、それを楽しめればいいんじゃないでしょうか。
今後の目標は?
60歳、70歳になってもずっと競泳を続けていくことです。水泳のほかには、柔軟性を高めるためにヨガやストレッチ系のレッスンにもチャレンジしてみたいです。体を鍛えることは自分でできても、体をやわらかくすることは教わらないと分からないですからね。

これから通おうと
思っている人へのメッセージ

まずは一度体験に来て雰囲気を
見てみてはいかがでしょうか。
何かひとつでも楽しいことが見つかれば、
きっと継続できると思います!

Yさん
Yさんのインタビューを読むインタビューを閉じる
KEIZOKU談 KEIZOKU談

スポーツクラブに通う目的が異なる
4人それぞれの
「楽しみ方」とは…?
継続談インタビューはこちら!

魅力をご紹介

  • 豊富なスタジオレッスン

    目的やレベルに合わせたバリエーション豊富なプログラムをご用意しています。

  • ホットプログラム

    暖かいスタジオで行うヨガやピラティスレッスンを多数ご用意しています。温暖な室温が筋肉の伸びを助け、気持ちをゆったり解きほぐします。

  • はじめてサポート

    インストラクターが一人ひとりの目的に合わせたトレーニングアドバイスを行うので、はじめての方も安心して始められます。

  • パーソナルトレーニング

    専門の資格を取得した身体のスペシャリストが、一人ひとりに合わせた特別メニューを作成し、マンツーマンでトレーニングを実施します。(有料。

おすすめプログラム

  • シェイプパンプ

    バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。

  • フィールヨガ

    世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。

楽しく続ける秋トレキャンペーン10/31(木)まで 楽しく続ける秋トレキャンペーン10/31(木)まで

期間中、正式入会手続きされた方
に下記特典をプレゼント!

特典 特典

※第2弾(10/1~10/31)のキャンペーン特典は異なります。※1ヶ月未満のご入会及び、2019.9/1以降に退会手続きされた方の再入会は対象外となります。

10月末までスポーツクラブ1日体験500円(税込)さらに体験後1週間以内のご入会で体験料キャッシュバック! 10月末までスポーツクラブ1日体験500円(税込)さらに体験後1週間以内のご入会で体験料キャッシュバック!
まずは体験からSTART!