和光店概要

ザバススポーツクラブ／和光

住所

〒351-0112
埼玉県和光市丸山台1-1-2

アクセス

東武東上線　和光駅　徒歩1分
MAP

電話

048-450-0311

営業時間
月～水・金曜日 ： 10:00～23:30
土曜日 ： 10:00～22:00
日曜日・祝日 ： 10:00～19:00

※最終チェックインは閉館30分前となります。

休館日

木曜日
夏期・年末年始の一定期間
その他の特別休館日

プログラムスケジュール


プログラム案内
プログラムスケジュール
祝日のプログラムと営業時間
ジム（ガイダンス）

11:30　ザバス相談室
12:15　初回説明会
13:20　スタート
18:00　ザバス相談室
19:00　初回説明会
20:05　スタート
ジム（エクササイズ）

10:30　お腹集中
11:00　ウェーブストレッチ
14:00　リフレッシュボディ
15:00　トータルコンデディショニング
16:40　お腹集中
20:40　お腹集中
21:30　ストレッチ
スタジオ1

10:30　ヨーガ　高木
11:45　FB　高木
13:00　LOW　岡野
14:15　ST2　松原（恵）
15:30　AC　伊藤（純）
18:00　BST　小山
19:00　WO2　小山
20:20　シンプルWO2　千木良
21:30　ビートマッスル　山本
スタジオ2

10:50　WO1　岡野
11:50　ZUMBA　岡野
12:50　ヘルシートレーニング　溝越
14:00　スタート　山本
15:10　スタートST　佐藤（果）
16:15　FB 　佐藤（果）
19:10　ウェーブストレッチ　星
20:15　ストリートダンス　西村
21:35　アクティブヨーガ1　西村
プール

11:45　アクア　東村
14:00　アクア30　溝越
15:00　背泳ぎ　溝越
15:40　ジョグ＆スイム　溝越
19:45　ワンポイント　中島
20:25　バタフライ　中島
21:05　スタートウォーク
21:50　スイム　中島
ジム（ガイダンス）

14:00　ザバス相談室
14:45　初回説明会
15:50　スタート
18:30　初回説明会
22:00　スタート
21:05　ザバス相談室
ジム（エクササイズ）

10:30　気功体操
11:00　腰すっきり
12:40　リフレッシュボディ
16:30　フットセラピー
19:15　トータルコンディショニング
20:40　ストレッチ
21:40　お腹集中
スタジオ1

10:30　FB　関口
11:45　アクティブヨーガ1　小島
13:00　WO2　小林（亜）
14:20　ビートシェイプ　松尾
15:15　骨盤調整　鳥越
16:30　シンプルWO2　小山
19:10　LOW　青木
20:25　ST1　青木
21:30　ST2　杦本
スタジオ2

10:30　ST2　峰久
11:45　フラダンス　峰久
13:15　BST　関口
14:15　ZUMBA　小林（亜）
15:15　WO1　山本
16:20　スピリチュアルヨーガ1　水越
18:00　ヨーガ　鈴田
19:15　アクティブヨーガ2　鈴田
20:30　CL　杦本
21:40　B　山本
　
プール

11:45　アクアコンボ45　関口
12:50　スタートスイム
13:30　平泳ぎ　中島
14:10　基礎クロール　中島
15:30　アクア　小山
20:30　フロートシェイプ　山本
21:20　息継ぎクロール　水越
22:00　背泳ぎ　水越
ジム（ガイダンス）

10:30　初回説明会
11:35　スタート
15:00　ザバス相談室
20:15　初回説明会
21:20　スタート
22:15　ザバス相談室
ジム（エクササイズ）

10:40　ストレッチ
11:10　健脚体操
12:40　フットセラピー
14:15　ボールコンディショニング
16:30　アロマリラックス
18:30　お腹集中
20:10　お腹集中
21:50　リフレッシュボディ
スタジオ1

10:40　B　川名
11:45　WO1　大河内
13:00　ヨーガ　池田
14:15　ST3　池田
15:30　ビートマッスル　松尾
18:20　ZUMBA　峰久
19:15　FULL BOX　井上
20:30　WO2　飯山
21:45　WO1　我妻
スタジオ2

10:30　太極拳　溝畑
11:45　スタートＳＴ　川名
12:45　WO2　川名
14:15　ヘルシー体操　渡辺
15:15　CL　渡辺
16:20　B　坪井
18:15　スタートST　井上
19:30　CL　飯山
20:30　BST　上田
21:35　フラダンス　高田
プール

12:10　アクアテック
12:40　ミットシェイプ　富沢
13:30　スタートウォーク
14:10　息継ぎクロール　中島
14:50　ワンポイント　中島　　　
19:30　基礎クロール　水越
20:15　アクアコンボ30　増田
21:00　ジョグ＆スイム　水越
21:45　スタートスイム
ジム（ガイダンス）

10:30　ザバス相談室
11:30　初回説明会
12:35　スタート
18:30　初回説明会
19:35　スタート
20:10　ザバス相談室
ジム（エクササイズ）

10:30　健康青竹
11:00　スタンドアップ
14:00　リフレッシュボディ
15:30　ショートバーベル
20:30　ストレッチ
21:00　お腹集中
スタジオ1

10:30　FB　大河内
11:50　ST1　松原（恵）
13:00　アクティブヨーガ1　鈴田
14:00　LOW　松原（由）
15:15　WO2　飯山
18:15　シンプルWO2　小山
19:15　ST1　小山
20:15　LOW　今村
21:35　ビートシェイプ　今村
スタジオ2

10:45　シンプルWO2 松原（恵）
11:45　スタートST　鈴田
13:00　B　松原（由）
14:00　スタート　大西
15:10　FB　大西　　　　　　　　　　
16:30　ウェーブストレッチ　星
19:00　FB　佐藤（果）
20:15　スタート　佐藤（果）
21:30　スピリチュアルヨーガ1　水越
プール

11:45　アクア30　溝越
12:45　スタートスイム
13:30　ワンポイント　溝腰
14:10　バタフライ　溝越
15:15　アクアテック
15:45　フロートシェイプ　小林（奈）
20:15　平泳ぎ　水越
21:00　アクアテック　　　　　　　
21:30　シェイプアップ　東村
ジム（ガイダンス）

12:15　初回説明会
13:20　スタート
14:00　ザバス相談室
16:00　初回説明会
17:05　スタート
18:00　ザバス相談室
ジム（エクササイズ）

10:30　肩らくらく
13:00　リフレッシュボディ
17:00　リフレッシュボディ
17:30　腰すっきり
19:30　お腹集中
スタジオ1

10:20　骨盤調整　鈴田
11:30　BST　斎藤
12:30　AC　鳥越
13:45　シンプルWO2　斎藤
14:45　アクティブヨーガ2　斎藤
16:00　ビートマッスル　松尾
17:00　ファイティング（オリジナル）　溝越
18:00　SC　井上
19:15　HI&LOW　井上
20:30　ST1　井上
スタジオ2

10:30　CL　鳥越
11:30　ラテンエアロ　加藤
12:30　ストリートダンス　西村
13:45　スタート　大西
14:50　FB　大西
16:10　WO2　山本
17:30　ヨーガ　滝本
18:45　フラダンス　滝本
20:00　フットセラピー
20:40　アロマリラックス　
プール

12:00　水士武気　山本
12:45　スタートウォーク
14:45　アクア30　東村
19:00　基礎クロール　中島
19:40　ワンポイント　中島
20:20　ワンポイント　中島
ジム（ガイダンス）

10:30　初回説明会
11:35　スタート
13:15　ザバス相談室
13:45　初回説明会
14:50　スタート
16:30　ザバス相談室
ジム（エクササイズ）

11:00　ストレッチ
12:40　お腹集中
16:30　お腹集中
17:00　リフレッシュボディ
スタジオ1

10:40　ST1　春田
11:40　LOW　春田
13:00　ストリートダンス　西村
14:15　FB　佐藤（果）
15:55　ビートマッスル　週替わり
16:40　WO2　週替わり
スタジオ2

10:30　FB　小林（佳）
11:45　スタートST　小林（佳）
12:45　気功　溝畑
14:10　太極拳　溝畑
15:30　B　佐藤（果）
16:30　CL　週替わり
17:30　アクティブヨーガ1　週替わり
プール

11:45　アクアコンボ30　伊藤（愛）
12:30　スタートスイム
13:10　息継ぎクロール　週替わり
15:45　スタートウォーク
16:30　平泳ぎ　週替わり