明治スポーツプラザ師弟管理・関連施設/株式会社明治スポーツプラザ

教室案内

ストレッチ系

ストレッチ エクササイズ

筋肉を十分に伸ばし、カラダの機能を活性させ、筋肉をスッキリさせましょう
対象/定員: 16歳以上/30名
日程・時間: 6月19日~9月11日 月曜日(全8回) 9:15~10:30 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 3,480円 (保険料込み)
はがき締切日: 5月26日【金】必着
電話・来館受付開始日: 5月28日【日】 10時~

ストレッチ&簡単ヨガ

ストレッチ用具を使用してカラダのコリをほぐし、筋肉を引き締めます。
対象/定員: 16歳以上/20名
日程・時間: 6月19日~9月11日 月曜日(全8回) 13:30~14:45 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 4,850円 (保険料込み)
はがき締切日: 5月26日【金】必着
電話・来館受付開始日: 5月28日【日】 10時~

背骨コンディショニング

背骨の歪みをとる独自の体操で、つらい肩こりや腰痛などを改善します。
対象/定員: 16歳以上/30名
日程・時間: 7月5日~9月13日 水曜日(全10回) 12:30~13:45 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 5,980円(保険料込み)
はがき締切日: 5月28日【日】必着
電話・来館受付開始日: 5月30日【火】 10時~

体操(リズム体操)系

やさしい健康体操

体に無理のない簡単で楽しい体操を行います
対象/定員: 30歳以上/50名
日程・時間: 7月5日~9月13日 水曜日(全10回) 10:45~12:00 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 5,980円 (保険料込み)
はがき締切日: 5月28日【日】必着
電話・来館受付開始日: 5月30日【火】 10時~

レクリエーション ダンス

年齢問わず、誰でも楽しく踊れるダンスクラスです
対象/定員: 16歳以上/50名
日程・時間: 7月6日~9月14日 木曜日(全10回) 13:00~14:45 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 5,980円 (保険料込み)
はがき締切日: 5月29日【月】必着
電話・来館受付開始日: 5月31日【木】 10時~

バスケ・フットサル

ミニバスケットボール①班

対象/定員: 小学4~6年生/30名
日程・時間: 6月12日~9月11日 月曜日(全8回)①班 16:45~18:00
※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 4,850円 (保険料込み)
はがき締切日: 5月26日【金】必着
電話・来館受付開始日: 5月28日【日】 10時~

ミニバスケットボール②班

対象/定員: 小学4~6年生/30名
日程・時間: 6月12日~9月11日 月曜日(全8回)②班 18:05~19:20
※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 4,850円 (保険料込み)
はがき締切日: 5月26日【金】必着
電話・来館受付開始日: 5月28日【日】 10時~

幼児フットサル

基礎から指導します
対象/定員: 幼稚園(年中・年長) ※対象年齢 5,6歳児/45名
日程・時間: 7月4日~9月12日 火曜日(全10回) 15:30~16:20 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 5,980円 (保険料込み)
はがき締切日: 5月27日【土】必着
電話・来館受付開始日: 5月29日【月】 10時~

小学生(低学年)フットサル

パスやドリブルの基本を学びます
対象/定員: 小学生(1年~3年生)/45名
日程・時間: 7月4日~9月12日 火曜日(全10回) 16:30~17:40 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 5,980円 (保険料込み)
はがき締切日: 5月27日【土】必着
電話・来館受付開始日: 5月29日【月】 10時~

小学生(高学年)フットサル

基礎から試合形式まで指導します
対象/定員: 小学生(4年~6年生)/30名
日程・時間: 7月4日~9月12日 火曜日(全10回) 17:45~19:15 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 5,980円(保険料込み)
はがき締切日: 5月27日【土】必着
電話・来館受付開始日: 5月29日【月】 10時~

一般フットサル

実践に向けての指導をします
対象/定員: 中学生以上/25名
日程・時間: 7月4日~9月12日 火曜日(全10回) 19:30~21:00 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 5,980円 (保険料込み)
はがき締切日: 5月27日【土】必着
電話・来館受付開始日: 5月29日【月】 10時~

ダンス系(フラダンス等)

フラダンス入門~Hula~

初心者の方やフラに興味のある方におすすめのクラスです
対象/定員: 16歳以上/60名
日程・時間: 7月4日~9月12日 火曜日(全10回) 10:45~12:00 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 5,980円 (保険料込み)
はがき締切日: 5月27日【土】必着
電話・来館受付開始日: 5月29日【月】 10時~

エンジョイフラ~Hula~

基礎から本格的なステップまで指導します。初心者の方・シニアの方大歓迎!
対象/定員: 16歳以上/60名
日程・時間: 6月19日~9月11日 月曜日(全8回) 10:45~12:00 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 4,850円 (保険料込み)
はがき締切日: 5月26日【金】必着
電話・来館受付開始日: 5月28日【日】 10時~
※初級フラ教室は日程調整のため、当館の休館日である第4月曜日も教室を実施します。

中級フラ~Hula~

基礎から本格的なステップまで指導します
対象/定員: 16歳以上/60名
日程・時間: 6月17日~8月26日 土曜日(全10回) 10:45~12:00 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 5,980円(保険料込み)
はがき締切日: 5月31日【水】必着
電話・来館受付開始日: 6月2日【金】 10時~

ジャズダンス

音楽に合わせてステップを踏みながら、楽しくダンスします
対象/定員: 16歳以上/30名
日程・時間: 6月19日~9月11日 月曜日(全8回) 10:15~11:45 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 4,850円(保険料込み)
はがき締切日: 5月26日【金】必着
電話・来館受付開始日: 5月28日【日】 10時~

コアトレ系

マットサイエンス

ストレッチや体幹トレーニングを行います
対象/定員: 16歳以上/50名
日程・時間: 6月19日~9月11日 月曜日(全8回) 19:30~20:45 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 4,850円(保険料込み) 教材費別途1,050円
はがき締切日: 5月26日【金】必着
電話・来館受付開始日: 5月28日【日】 10時~

子供向け教室

幼児スポーツ広場①班

親子のスキンシップを中心に、集団あそびを交えて元気いっぱい体を動かして遊ぶ
対象/定員: 2,3歳児と保護者/30組
日程・時間: 7月4日~9月12日 火曜日(全10回) 9:15~10:30 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 6,200円(保険料2名分込み)
はがき締切日: 5月27日【土】必着
電話・来館受付開始日: 5月29日【月】 10時~

※対象年齢は、生年月日H26年4月2日~H28年4月1日のお子様とその保護者です。
※保育室はありません。
※実施会場は石川記念武道館となります。

幼児スポーツ広場②班

親子のスキンシップを中心に、集団あそびを交えて元気いっぱい体を動かして遊ぶ
対象/定員: 2,3歳児と保護者/30組
日程・時間: 7月4日~9月12日 火曜日(全10回) 10:45~12:00 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 6,200円(保険料2名分込み)
はがき締切日: 5月27日【土】必着
電話・来館受付開始日: 5月29日【月】 10時~

※対象年齢は、生年月日H26年4月2日~H28年4月1日のお子様とその保護者です。
※保育室はありません。
※実施会場は石川記念武道館となります。

3B親子体操

親子で仲間と楽しく行う健康体操です
対象/定員: 2歳~就園前のお子様と その保護者/20組
日程・時間: 7月7日~9月15日 金曜日(全10回) 12:45~13:45 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 6,200円 (保険料2名分込み)
はがき締切日: 5月30日【火】必着
電話・来館受付開始日: 6月1日【木】 10時~

※対象年齢は、生年月日H25年4月2日~H28年4月1日のお子様とその保護者です。
※保育室はありません。

親子スポーツ

親子体操やボールを使ったり、グループに分かれてゲームを行います
対象/定員: 3,4歳児と保護者/40組
日程・時間: 7月5日~9月13日 水曜日(全10回) 9:15~10:30 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 6,200円(保険料2名分込み)
はがき締切日: 5月28日【日】必着
電話・来館受付開始日: 5月30日【火】 10時~

※対象年齢は、生年月日H25年4月2日~H27年4月1日のお子様とその保護者です
※保育室はありません。

ジュニアダンス&エアロ①

子供たちを中心に、リズムにノリながらカラダの基礎づくりを目指します
対象/定員: 小学生/30名
日程・時間: 7月5日~9月13日 水曜日(全10回) 16:30~17:40 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 5,980円(保険料込み)
はがき締切日: 5月28日【日】必着
電話・来館受付開始日: 5月30日【火】 10時~

ジュニアダンス&エアロ②

子供たちを中心に、リズムにノリながらカラダの基礎づくりを目指します
対象/定員: 小学生/30名
日程・時間: 7月4日~9月13日 水曜日(全10回) 17:50~19:00 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 5,980円(保険料込み)
はがき締切日: 5月28日【日】必着
電話・来館受付開始日: 5月30日【火】 10時~

走る系

ウォーク & ラン・ラン入門

初めての方、初心者を対象に皆で楽しく走ります
対象/定員: 16歳以上/20名
日程・時間: 7月7日~9月15日 金曜日(全10回) 9:15~10:45 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 4,850円(保険料込み)
はがき締切日: 5月30日【火】必着
電話・来館受付開始日: 6月1日【木】 10時~

中級ランニングセミナー《金曜》

さらにステップアップを望む方にオススメ
対象/定員: 16歳以上/30名
日程・時間: 7月7日~9月15日 金曜日(全10回) 10:30~12:15 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 8,620円(保険料込み)
はがき締切日: 5月30日【火】必着
電話・来館受付開始日: 6月1日【木】 10時~

中級ランニングセミナー《土曜日》

さらにステップアップを望む方にオススメ
対象/定員: 16歳以上/30名
日程・時間: 6月17日~8月26日 金曜日(全10回) 13 :45~15:30 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 8,620円(保険料込み)
はがき締切日: 5月31日【水】必着
電話・来館受付開始日: 6月2日【金】 10時~

バドミントン

初心者バドミントン教室

初めてバドミントンをする人を対象
対象/定員: 16歳以上/20名
日程・時間: 6月19日~9月11日 月曜日(全8回) 12:15~13:30 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 5,750円(保険料・教材費込み)
はがき締切日: 5月26日【金】必着
電話・来館受付開始日: 5月28日【日】 10時~

初中級者バドミントン教室

バドミントン経験者で試合が出来る方
対象/定員: 16歳以上/24名
日程・時間: 6月19日~9月11日 月曜日(全8回) 13:45~15:00 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 5,750円(保険料・教材費込み)
はがき締切日: 5月26日【金】必着
電話・来館受付開始日: 5月28日【日】 10時~

ヨガ・ピラティス

ピラティス①班

体の中心を鍛え、バランスのとれた体を作り、歪み・肩こり腰痛などを改善します
対象/定員: 16歳以上/50名
日程・時間: 7月6日~9月21日 木曜日(全10回) 9:15~10:30 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 5,980円(保険料込み) 教材費別途1,050円
はがき締切日: 5月29日【月】必着
電話・来館受付開始日: 5月31日【水】 10時~

※実施会場は石川記念武道館となります。

ピラティス②班

体の中心を鍛え、バランスのとれた体を作り、歪み・肩こり腰痛などを改善します
対象/定員: 16歳以上/50名
日程・時間: 7月6日~9月21日 木曜日(全10回) 10:45~12:00 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 5,980円(保険料込み) 教材費別途1,050円
はがき締切日: 5月29日【月】必着
電話・来館受付開始日: 5月31日【水】 10時~

※実施会場は石川記念武道館となります。

ヨガ①班

ヨガの呼吸法を取り入れ、体のストレッチを行います
対象/定員: 16歳以上/50名
日程・時間: 6月19日~9月11日 月曜日(全8回) 9:15~10:30 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 4,850円(保険料込み)
はがき締切日: 5月26日【金】必着
電話・来館受付開始日: 5月28日【日】 10時~

※実施会場は石川記念武道館となります。

ヨガ②班

ヨガの呼吸法を取り入れ、体のストレッチを行います
対象/定員: 16歳以上/50名
日程・時間: 6月19日~9月11日 月曜日(全8回) 10:45~12:00 ※日程は講師の都合により変更になる場合もあります。
受講料: 4,850円(保険料込み)
はがき締切日: 5月26日【金】必着
電話・来館受付開始日: 5月28日【日】 10時~

※実施会場は石川記念武道館となります。

川崎ブレイブサンダース

幸バスケットボール

全日本級の元選手、元コーチから、直接指導を受けられる教室です。
対象/定員: 中学生以上/35名
日程・時間: 6月20日~8月8日 火曜日(全8回) 19:00~20:30
受講料: 4,850円(保険料込み)
はがき締切日: 5月30日【火】必着
電話・来館受付開始日: 6月1日【木】 10時~

※実施会場は、東芝小向体育館となります。

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