プログラム

アクアビクス


水があなたを変える！

水の特性を生かして、腰や膝に負担をかけずに楽しみながら脂肪燃焼と体力アップを行います。

水の特性を最大限に生かした、国内クラブ随一の豊富なプログラムを提供。身体機能の向上とリフレッシュを同時に体感。

水の中だから得られる「カラダにイイコト」があります。

クラス紹介

・スタートウォーク･･･ウォーキングの入門クラスです。
・アクアコンボ３０･･･楽しみながらシェイプアップするクラスです。
・水志武気･･･格闘技の動きを取り入れて、エネルギッシュに運動するクラスです。
・ミットシェイプ･･･水の抵抗を利用して筋力トレーニングを行うクラスです。


※各店舗によって名称が異なります。
※各店舗によって実施しているクラスが異なります。

実施している店舗はコチラ

高槻

川崎

和光

新松戸

本八幡

行徳

鶴見

金沢八景

藤が丘