プログラム

エアロビクス


楽しく続けるのがイチバンです！

軽快なリズムにあわせながら全身運動を行います。心肺機能を高め、ストレスを発散し、運動する爽快感を体感下さい。

リズムにあわせながら楽しくエクササイズ。ストレス発散もでき、運動効果も抜群のエアロビクスを一流のインストラクターが提供します。

目標を達成するためには、エクササイズを継続することが大切です。運動の楽しさを得られる充実のラインナップです。

クラス紹介

・スタート・・・エアロビクスの入門クラスです。
・ファットバーニング・・・体脂肪をより多く燃焼させる、ダイエットにおススメのクラスです。
・ステップ･･･ステップ台を使ってコンビネーションを楽しむクラスです。


※各店舗によって名称が異なります。
※各店舗によって実施しているクラスが異なります。

実施している店舗はコチラ

高槻

川崎

和光

新松戸

本八幡

行徳

鶴見

金沢八景

藤が丘