マシン紹介
浪速屋内プール トレーニングジムのマシンを紹介します☆
胸・大胸筋・・・・・・胸 大胸筋 ・・・・・ 肩 三角筋・・・・・・腰 脊柱起立筋・・・・わき腹 腹斜筋群
チェストプレス・・・・ ペクトラル・・・・・ショルダープレス・・・ ローワーバック・・・・ ロータリートーソ
おなか 腹直筋・・・・ 足 大腿四頭筋・・・･足 ハムストリング・・足 大腿四頭筋他・・・おしり 臀筋郡
アブドミナルクランチ・レッグエクステンション・レッグカール・・・・レッグプレス・・・・・アブダクター
内もも 内転筋・・・・ 背中 広背筋・・・・・背中 広背筋・・・・・おなか 腹筋群・・・ 多目的
アダクター・・・・・・･ラットマシン・・・・・ローロー・・・・・・・クランチベンチ・・・ パワーラック
多目的 背中 脊柱起立筋 ジョグ 6台 ヴァリオ 2台 バイク 2台
スミス バックエクステンション
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リクライン 2台・・ ストレッチマット 5枚
使い方はスタッフが説明します。お気軽におたずねください☆