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スタッフボイス

運動不足を感じたら・・・

こんにちは、インストラクターの渡邉です!
皆様は今年の初詣はどちらに行かれましたか?


私は、今年は江ノ島の江島神社に行ってきました!



ご存知の方もいるとは思いますが、江ノ島は登るためのエスカレーターがあるほどの急な坂道、
階段があり、今年はトレーニングがあまり出来ていなかったせいか、昨年よりも疲れた気がします・・・

トレーニング不足を痛感させられた初詣でしたが、来年は江ノ島を楽々歩き回れるように、
足回り、腰周りのトレーニングをしっかりしていきたいと思います!!

皆様は今年の目標は決まりましたでしょうか?
トレーニングは目標を決めておくと、達成してやるぞ、頑張るぞというやる気が出てきます!

目標が決まったら、達成に向かって一緒に頑張っていきましょう!!
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