プール
スイミング
初級水泳
30分
これから水泳を始めたい方のための入門クラスです。
水泳の基礎～各泳法のキックを行います。
中級水泳
30分
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25m完泳することを目標としたクラスです。
中級水泳クロール・背泳ぎ
30分
クロールまたは背泳ぎで25ｍ完泳することを目的としたクラスです。
中級水泳平泳ぎ・バタフライ
30分
平泳ぎまたはバタフライで25ｍ完泳することを目的としたクラスです。
スイムトレーニング
30分
泳力が付いた方を対象にインターバル練習をして泳ぎこむクラスです。
シュノーケリング
30分
シュノーケル、フィンを使用し水面を泳ぎます。
マスターズ練習会
60分
マスターズ登録されている方向けの練習会。今後、マスターズに登録したい方も参加可能です。詳細はフロントにてご確認ください。
体験ダイビング
30分
実際にタンクを背負って潜る体験をします。（有料：税込540円、フロントにて事前予約）
アクアビクス
アクアウォーク＆ジョグ
30分
初めての方でも簡単にできる、基本的な「水中歩行」を行います。
ウキ浮きリラックス＋シェイプ
20分
水中ウォーキング・ジョギングをしっかりと行い、シェイプアップ！
やさしいアクア
30分
バランスボードを使用し、顔を水につけずに運動できるクラスです。
アクアダンス
30分
音楽に合わせて動きを楽しむアクアダンスの入門クラスです。
アクアビクス
30分/45分
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
アクアサーキット
30分/45分
有酸素運動とトレーニングを組み合わせて効率よく全身を引き締めるトレーニングクラスです。
ハイドロトレーニング
30分/45分
ハイドロトーンを使用し、筋力・持久力をつけるクラスです。
フロートシェイプ
30分
フロート（浮き具）で浮いたり、沈めたり、楽しみながらシェイプアップするクラスです。
