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【体験レポート】ホットヨガ体験してみました♪

秋を通り越してすっかり冬のような今日この頃ですね。

スポーツの秋!
健康のために運動不足解消!と心の中では
思っていたけど、実現しないまま冬を迎えていませんか?

寒さで手足が冷える・・・
コートや上着が重くて肩がこる・・・
夏と比べて風邪を引きやすい・・・
寒いしあたたかい部屋でじっとしていたい・・・
でも運動しなきゃな・・・

そんな方にぴったりということで
現在開催中のホットヨガ体験にスタッフが
実際に参加してみました!

【ホットヨガ50】という初心者でも入りやすいレベルの
50分のヨガのレッスンです。

レッスン開始直後は室温も26度くらいで
インストラクターさんの「室温は少しずつ上がっていきます」との言葉通り
最初は、暖かくて気持ちのいいくらいの温度でしたが
レッスンの途中からじんわりと汗が!

比較的汗をかきやすい方なので、汗だくになるかも!?と
思っていましたが、実際はじわっと汗をかくくらいでした。

しかし!

レッスン後のカラダのぽかぽか具合がすさまじく、
お風呂に入らずに帰宅しても
お風呂に入った後のように♪
ずっとぽかぽかしていました!!

まさに「カラダの内側から」しっかりとあたたまり
また、ヨガでカラダをほぐせたこともあり
夜もぐっすり眠れました!

体験してみての率直な感想は
「カラダの内側から本当にあたたまる~!」

ちなみに、汗をしっかりかきたい方は
60分のヨガやパワーヨガがおすすめです♪

お得なホットヨガワンコイン体験は

12月25日まで!!

※体験会の詳細はコチラをクリック
※イベント等で一部実施していない日もありますのでご注意ください

♪ ワンコイン¥500
♪ 動きやすい服装(半袖Tシャツ・ハーフパンツがオススメ)
♪ レッスン時にマットの上に引くバスタオル&汗拭きタオル
♪ フタ付きの水分(500ml以上)
♪ レッスン後入浴用のタオル、着替え
  (浴室にはリンスインシャンプー、ボディソープ設置)

こちらをご用意の上、
参加前日までにTEL(072-684-1817)にてご予約ください。

カラダも心もすっきり体験★
ぜひぜひお気軽にご体験くださいね!
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